Uncategorized 皇居ライド
今日は最近恒例の皇居周回をしてきました！！
4周はしりました！！
Uncategorized Uncategorized 和田峠＆大垂水峠～1日で２つの峠を倒した話
全身筋肉痛。。。朝起きた瞬間確信しました。
昨日、都民の森を必死にのぼった疲れはからだ中に居座っていました。
けれど、、、、
今日も走らねば。（登らねば）ヒルクライムの霊に取りつかれています。
もは...
Uncategorized 15日ぶりの都民の森ライド～5分縮まった話～
15日ぶりに都民の森へ行ってきました。
ルートはこちら
檜原村役場～風張峠
距離約24km・獲得標高約1000m
今回の記録です！！1時間15分で風張峠に到着しました！！！
1...
Uncategorized 皇居ライド
最近、トレーニングの一環として取り入れ始めた皇居ライド。
今日は4周して帰ってきました。
皇居まで片道約13km+皇居4周で43.78kmのライド
心拍強化のため、スプリントをかけてみましたが、心拍１７０オーバーは負荷が...
Uncategorized 残り1か月でFTPをどこまで上げられるか
富士ヒルへの出場を決意しトレーニングを始めて1か月が経過しました。
ひさびさZWIFTでのFTP測定。
結果として
2021年3月某日 FTＰ１７８Ｗ
2021年4月某日 FTP１９７Ｗ
の一か月間（ぴったり...
Uncategorized 白石峠～初挑戦の記録～
ヒルクライマーの超有名スポット埼玉県のときがわ町にある「白石峠」
満を持しての？初トライ
コースはこんな感じです！！
マークされた場所は
この看板が目印です！！
ここから約6km、激坂...
Uncategorized アラサーからのトライアスロン挑戦記
はじめまして、MAKOです！！！
「男なら人生に1度はトライアスロン」
という格言をもとに
・トライアスロンに向けた日々の記録や情報発信
・個人的に購入してきた美容関連商品の使い心地やビフォアフの発信
・保有...