富士ヒルへの出場を決意しトレーニングを始めて1か月が経過しました。
ひさびさZWIFTでのFTP測定。
結果として
2021年3月某日 FTＰ１７８Ｗ
2021年4月某日 FTP１９７Ｗ
の一か月間（ぴったり28日間でした）
でFTP１９W向上しました。
FTPを意識したトレーニングはいままでしたことがありませんでした。なのでトレーニング開始前は「もっと余裕で上がるっしょ」と軽い気持ちでしか考えておりませんでした。（反省）
1か月前画像↓↓
画像だと１８６ｗＡＶＥＲＡＧＥとなっておりますが、ＦＴＰは１７８Ｗでした！！（初めてＦＴＰ測定したので、ＦＴＰが表示された瞬間を撮影してませんでした！！）
今回の記録↓
今回はちゃんと撮影しました！！FTP１９７W！！
まだまだまだまだ、届かない世界が果てしなさすぎます、、、、
とはいえ、一か月で２０W上げれたのは結構すごいことでもあるのでは？？？とも思うようになりました。
どんなトレーニングを行ってきたか、後日、詳細は上げようと思いますが、大枠では
・ＺＷＩＦＴ
・ジムの重量トレーニング
・実際のライド
がメインです。
富士ヒルまで残り1か月、２６０W目指してがんばりますｗｗｗ
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